Une bonne raison d'être heureux

[Mohamed ER-RKIBAT]

N'attendez pas de réussir dans votre vie pour être heureux. Une étude nous dit que ce sont en effet les gens heureux qui réussissent le mieux...

Le bonheur c'est simple comme... ce que l'on aime !



"Qu'est-ce qu'on attend pour être heureux?" chantaient Ray Ventura et ses collégiens. N'attendez pas que le bonheur frappe à votre porte, vous pourriez l'attendre longtemps. Prenez au contraire les devants en adoptant enthousiasme et joie de vivre. Certains ont besoin de voir se concrétiser leurs rêves ou d’atteindre leurs objectifs pour se sentir bien dans leur peau. Mais c'est aujourd'hui, ici et maintenant, qu'il convient de prendre la vie du bon côté en étant heureux! Méthode Coué pour une jovialité de tous les instants diront les mauvaises langues. Mais, apparemment, les gens qui cultivent la joie de vivre rencontrent plus facilement le succès que les autres, ceux qui "cachent leur joie" selon l'expression consacrée. Imaginez-vous faire confiance à quelqu'un de triste et de résigné ?

Après avoir étudié le cas de plusieurs centaines de volontaires, le docteur en psychologie Sonja Lyubomirsky, de l'université de Californie, a avancé une théorie audacieuse. Selon elle, les émotions positives d'un individu déterminent le quasi totalité du résultat de ses actions. Quand on se sent heureux, on possède forcément plus de confiance en soi et l'on bénéficie d'un optimisme et d'une énergie supérieurs. Si les propos du docteur Lyubomirsky semblent tomber sous l'évidence, il s'agit d'une "évidence" encore pratiquée par très peu d’individus. La majorité d'entre nous continue de soumettre son bonheur à ce qui peut se produire dans l'existence. Une attitude passive et attentiste qui a tendance à empêcher les gens de prendre leur destin en main. Une théorie bien intéressante, n’est ce pas ?

Bien sûr, il ne s'agit pas de faire preuve d'un optimisme délirant. La vie n'est pas toujours rose et c'est justement quand elle prend une couleur plus sombre que l'on peut éprouver des émotions négatives. Dans de telles circonstances, les gens heureux savent gérer les problèmes avec plus d’efficacité car ils ne subissent pas ce type de difficultés en permanence. "Ils sont donc mieux prédisposés à s'en débarrasser", explique le docteur Lyubomirsky qui s'est employée à vérifier ses hypothèses selon une triple méthodologie : comparer des groupes entre eux, étudier des groupes distincts et effectuer des tests de vérification.

Jusqu'à présent, la plupart des études menées sur le sujet plaçaient le bonheur comme résultat à atteindre et non pas comme postulat de départ. La quête du bonheur est un Graal que poursuivent les hommes depuis la nuit des temps. Il n'existe pas à proprement parler de truc pour être heureux, il suffit de décider de l'être ! En d'autres termes, chacun a le droit au bonheur s’il le décide. Les poètes et philosophes, épicuriens en tête, n'ont pas attendu ces travaux pour savoir vivre pleinement l'instant présent !

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[TON AMIE]

le mot bonheur pour moi n'existe pas, je ne suis pas péssimiste mais je suis réaliste, parceque pour moi, malgrés qu'on fait tous les programmes du monde pour eteindre cette résultat on arrivera jamais, mais on peut à une chose qui s'appelle survivre pour arriver à continuer sur cette vie, et suporter le mal de la vie, mais pour vivre en bonheur c'est jamais, c'est mon point de vie et j'aime bien que vous pouvez à essayer à me convaincre à ce sujet mais par des choses de réalité qu'on peut la toucher pas à rêver. ET MERCI